JakartaInsideCom – Mengkudu, atau dalam bahasa ilmiahnya Morinda citrifolia, adalah buah yang sering diperbincangkan dalam konteks kesehatan.
Dikenal dengan beragam sebutan seperti “noni,” buah ini telah menjadi subjek legenda dan dongeng tentang kemampuan penyembuhannya.
Tapi, di balik kerumitan mitos dan legenda, apa sebenarnya manfaat kesehatan yang dapat kita harapkan dari mengkudu?
Misteri Mengkudu
Mengkudu telah dihargai sebagai obat tradisional di berbagai budaya selama berabad-abad. Ini adalah buah yang memiliki sejarah panjang dalam pengobatan alternatif dan digunakan untuk berbagai kondisi medis.
Namun, penting untuk mencari tahu apa yang telah diteliti secara ilmiah dan apa yang mungkin masih berada dalam ranah mitos.
Khasiat Mengkudu yang Telah Terbukti
- Antioksidan Kuat: Mengkudu mengandung antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan vitamin C. Antioksidan ini membantu tubuh melawan kerusakan radikal bebas dan dapat membantu melindungi sel-sel dari stres oksidatif.
- Mengurangi Peradangan: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak mengkudu memiliki sifat antiinflamasi. Ini dapat bermanfaat dalam mengurangi peradangan kronis, yang seringkali terkait dengan berbagai penyakit kronis.
- Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan nutrisi dalam mengkudu, terutama vitamin C, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkudu dapat membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan profil lipid darah.
- Menjaga Kesehatan Kulit: Mengkudu juga telah digunakan dalam perawatan kulit tradisional. Kandungan vitamin dan antioksidan di dalamnya dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
