Resep kombinasi jus buah dan sayur yang akan sangat bermamfaat untuk kulit kamu! Kulit yang sehat dan bercahaya menjadi impan banyak orang. Belakangan ini, banyak sekali cara yang dilakukan orang-orang untuk mendapatkan kulit sehat impian mereka. Mulai dari memakai rangkaian skincare yang banyak sampai melakukan treatment di klinik kecantikan.
Banyak orang lupa, selain melakukan hal tersebut, kita juga harus menjaga keseimbangan kesehatan di dalam tubuh. Mulai dari berolahraga rutin, menjaga pola makan, dan rutin mengkomsumsi buah dan sayur-sayuran.
Belakangan ini, mengkombinasikan jus buah dan sayuran menjadi trend sehat yang viral di sosial media. Banyak tips–tips mix jus buah dan sayur yang bermamfaat untuk tubuh dan kulit.
Apa saja sih mix jus buah dan sayur yang sehat untuk kulit kamu? Simak berikut ini!
1. Tomat dan Wortel
Tomat dan Wortel menjadi jus yang sangat praktis dan mudah kamu dapatkan. Kedua sayuran ini kaya akan nutrisi dan antioksidan akan membantu kamu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu! Selain itu, perpaduan kedua sayuran ini juga sangat bagus untuk kulit kamu. Terutama untuk kamu yang jerawatan.
2. Seledri dan Nanas
Meskipun banyak yang membenci jus seledri, tapi seledri mempunyai banyak mamfaat, lho! Perpaduan seledri dan nanas akan membantu menjaga kestabilan darah kamu. Jus ini pun banyak peminatnya karena sudah terbukti dapat membantu pembersihan jerawat yang tengah meradang di wajah.
3. Mangga dan Strawberry
Kebayang dong segarnya perpaduan kedua buah ini? Selain enak dan segar, mangga dan strawberry mengandung vitamin A, C, dan E yang tinggi yang memiliki fungsi antioksidan yang sangat tinggi. Yang pastinya akan membantu mencerahkan kulit kamu.
4. Apel, Timun, dan Nanas
Kalian pasti tahu, nanas kaya akan enzim bromelain yang akan membantu pencernaan tubuh kamu. Proses pencernaan ini yang akan mendetoks racun-racun di tubuh kamu. Ketiga buah ini sangat baik kamu minum disaat jerawat kamu sedang meradang. Ditambah, timun yang akan membantu mendehidrasi kulit kamu dari dalam.
5. Bit, Wortel, dan Apel
Selain wortel, buah bit juga bagus untuk antioksidan dan akan membantu meningkatkan aliran darah ditubuh kamu. Ditambah lagi dengan apel yang akan mempernikmat dan menambahkan nutrisi di jus kamu. Kombinasi jus ini kaya akan Vitamin A dan akan membantu penglihatan kamu, lho.
Pada dasarnya, kamu boleh mencampurkan buah–buah dan sayuran di dapur kamu untuk membantu stamina dan mempercantik kulit kamu. Untuk kamu yang tidak punya waktu membuat jus di rumah, kamu bisa mendapatkan jus sehat di atas di Re.Juve.
Baca Artikel Menarik Lainnya di : https://jakartainside.com/manfaat-minum-teh-untuk-kesehatan-pencernaan/
